Author Archives

Albertas Skurvydas

Prof. A. Skurvydas: Kas geriausiai atitolina senėjimą?

Išanalizavau 177 mokslinius straipsnius (2010-2019). Pateikiu labai supaprastintas apibendrintas 9 išvadas: 1) Viduržemio jūros dieta, kurioje dominuoja daržovės, vaisiai, jūros gėrybės, žuvis; kurioje ypač apribotas mėsos produktų vartojimas (ne daugiau kaip 1-2 kartus per savaitę), cukraus ir druskos; ir, žinoma, trans-riebalų visiškas atsisakymas/nenaudojimas; 2) Vitaminai E, B, D, […]

Advertisements